Lastig altijd die stemmingswisselingen. Je kunt er geen peil op trekken. Maakt mijn man vanmorgen een opmerking, die in mijn ogen nergens op slaat, word ik ineens furieus. Hij zegt dat hij niet zegt wat hij bedoelt.
Nou zeg het dan niet zo! Zeg gewoon wat je bedoelt. Gebruik de juiste woorden met de juiste lading.
Mijn boosheid is zeer heftig, maar duurt gelukkig niet lang. Maar mijn lijf is wel in rep en roer en dat duurt even voordat ik weer kalm ben ( 20 minuten). Wat is dit heftig en kost dit veel energie.
Kan het niet een tandje lager met mijn boosheid. Waarom triggert dit mij zo? Ik ben heel specifiek met woorden en verbaal behoorlijk sterk. Dit verwacht ik kennelijk ook van een ander. Maar dat is niet reëel. Iedereen is anders. En niet iedereen is zo scherp met woorden. Accepteer dit Corine! En richt je energie op iets belangrijkers….
Krijg meer controle over je stemmingswisselingen