Werkboek Stemming in Balans

 19,95

Dit werkboek bevat opdrachten waarmee je je eigen depressie en stemmingswisselingen onderzoekt. De resultaten die je vastlegt in het werkboek vormen meteen de basis van je eigen zelfbehoudplan. Waarmee je tijdens en na het doorwerken van het boek zelf beter in staat bent meer controle over je stemmingswisselingen te krijgen en te houden. Een voorbeeld van een opdracht is “De eerste signalen dat mijn stemming gaat veranderen zijn….”

120 op voorraad (kan nabesteld worden)

Artikelnummer: 101 Categorie:

Beschrijving

Dit is een uniek werkboek met kleine stukjes uitleg, voorbeelden en vooral praktische opdrachten. De hoofdstukindeling en opdrachten maken dat je stapsgewijs jezelf, je stemmingswisselingen en depressie beter leert kennen. Door de toegankelijke schrijfstijl aangevuld met hier en daar een vrolijke noot, leest en leert het heel gemakkelijk. Neem de tijd om de uitkomsten van de opdrachten en nieuwe inzichten op je in te laten werken. Pas het boek toe in je dagelijkse leven en je zult merken dat je je stemmingswisselingen meer onder controle hebt en je meer regie over je je eigen leven hebt gekregen.

Reacties

26-04-2023
Marieke: “ “Hoeveel professionals me ook kunnen vertellen wat er met mij aan de hand is, waar ik op in moet zetten en welke disfunctionele gedachten en emoties ik kan aanpakken, dit werkboek geeft me no-nonsense handvatten waarmee ik in alle rust mezelf recht in de ogen kan kijken. In alles merk je dat een Ervaringsdeskundige dit boek heeft samengesteld: het werkt! Ik ben er heel dankbaar voor.
In combinatie met wat sessies met Corine zelf (deskundig en luchtig te gelijk) was dit voor mij dé doorbraak naar het ‘boven water komen’ na een pittige depressie. Veel dank Corine!

01-02-2022
Wendy: “Heel duidelijk, praktisch, met humor en compleet.

09-12-2021
Jennifer (sociaal psychiatrische verpleegkundige) “Ik gebruik het boekje met succes bij een aantal van mijn cliënten“.

18-11-2021
Babs (Ervaringsdeskundige en psycho-educatie docent)”Echt een aanwinst.” “Ik gebruik het boek in de psycho-educatiecursus voor mensen met bipolariteit.”

23-05-2021
Carolina (Ervaringsdeskundige GGZ Oost-Brabant)”Wat goed, verhelderend, compact en zo nodig.

Extra informatie

Gewicht 266 kg
Afmetingen 22 × 155 × 1 cm
Kleur

Wit

Aantal pagina's

55

Formaat

A5

Omslag

Hard cover