Werkboek Stemming in Balans

Beschrijving

Dit is een uniek werkboek met kleine stukjes uitleg, voorbeelden en vooral praktische opdrachten. De hoofdstukindeling en opdrachten maken dat je stapsgewijs jezelf, je stemmingswisselingen en depressie beter leert kennen. Door de toegankelijke schrijfstijl aangevuld met hier en daar een vrolijke noot, leest en leert het heel gemakkelijk. Neem de tijd om de uitkomsten van de opdrachten en nieuwe inzichten op je in te laten werken. Pas het boek toe in je dagelijkse leven en je zult merken dat je je stemmingswisselingen meer onder controle hebt en je meer regie over je je eigen leven hebt gekregen.

Reacties

26-04-2023
Marieke: “ “Hoeveel professionals me ook kunnen vertellen wat er met mij aan de hand is, waar ik op in moet zetten en welke disfunctionele gedachten en emoties ik kan aanpakken, dit werkboek geeft me no-nonsense handvatten waarmee ik in alle rust mezelf recht in de ogen kan kijken. In alles merk je dat een Ervaringsdeskundige dit boek heeft samengesteld: het werkt! Ik ben er heel dankbaar voor.
In combinatie met wat sessies met Corine zelf (deskundig en luchtig te gelijk) was dit voor mij dé doorbraak naar het ‘boven water komen’ na een pittige depressie. Veel dank Corine!”

01-02-2022
Wendy: “Heel duidelijk, praktisch, met humor en compleet.”

09-12-2021
Jennifer (sociaal psychiatrische verpleegkundige) “Ik gebruik het boekje met succes bij een aantal van mijn cliënten“.

18-11-2021
Babs (Ervaringsdeskundige en psycho-educatie docent)”Echt een aanwinst.” “Ik gebruik het boek in de psycho-educatiecursus voor mensen met bipolariteit.”

23-05-2021
Carolina (Ervaringsdeskundige GGZ Oost-Brabant)”Wat goed, verhelderend, compact en zo nodig.”